Was ist das?

Aqua- Gymnastik ist vor allem etwas für Menschen mit Gelenk- oder Gewichtsproblemen. Das Wasser verringert das eigene Gewicht und die Belastung auf die Gelenke wird verringert. Nach einer kurzen Aufwärmphase (je nach Wasser- und Außentemperatur) gehen wir an die Kräftigung der gesamten Muskulatur durch gezielte Übungen, insbesondere mit Hanteln und Schwimmnudel. Hier stehen vor allem die großen Muskelgruppen im Vordergrund, wie z.B. der Bein- und Armmuskulatur. Stretching und Entspannung runden das Programm ab.

Wo?

Freibad Altdorf

Wann?

Montag: 19.00 Uhr – 19.45 Uhr oder

Mittwoch: 10.30 Uhr - 11.15 Uhr

Wer?

Ansprechpartner und Leiterin: Evi Pillhofer | email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Nächster Kursbeginn: Mo. 07. Mai 2012 oder Mittwoch 09. Mai 2012. Die Kursgebühr beträgt 3,- Euro für Nichtvereinsmitglieder. Für Vereinsmitglieder fallen keine Kursgebühren an. Für Nichtvereinsmitglieder beträgt die Kursgebühr. Der Eintritt in das Bad ist selbst zu entrichten.

Anmeldung: Telefonisch unter 09187/9150 oder per E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

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