Was ist das?

Das Skelett  des Menschen ist vom Scheitel bis zur kleinen Zehe miteinander verbunden. Aus diesem Grund wird der Körper als Ganzes gesehen und trainiert. Diese Stunde beinhaltet ein dynamisches Erwärmen der gesamten Muskulatur mit Übungen für den gesamten Haltungsapparat – Mobilisation-Kräftigung-Dehnung des Muskeltonus im Bereich Rücken-Bauch-Beine und Po.

Wo?

Judo- und Gymnastikhalle

Wann?

Donnerstad 09.30 Uhr - 10.30 Uhr

Wer?

Gemischte Gruppe für aktive und sportliche Teilnehmer und solche die es werden und bleiben wollen.

Leiterin: Erna Großmann e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

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